ต้มมะระ
อาหารทั่วไป เคล็ดลับการทำอาหาร

ต้มมะระ เมนูที่มีรสชาติแสนจะขม แต่สรรพคุณนั้น มีประโยชน์เป็นอย่างมาก

ต้มมะระ เป็นเมนูที่มีรสชาติออกขมนะคะ แต่มีสรรพคุณที่เป็นยาทั้งนั้น เพื่อที่จะบำรุงร่างกายให้ทุกคน เพื่อที่ร่างกายจะได้แข็งแรง อีกทั้งยังเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ที่จะสร้างประโยชน์ให้กับตัวทุกท่าน อีกทั้งถ้าใครชอบกินก็ต้องอร่อยมาก แล้วแถมยังเป็นการฝึกกินไปในตัว เพื่อเพิ่มสารอาหารที่ดี

ต้มมะระ

ต้มมะระ เมนูที่ทำได้ง่ายสบาย ๆ ที่บ้านได้เลย และเป็นเมนูการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

สำหรับเมนูนี้ทำกินได้เองง่าย แถมยังไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด ที่แสดงถึงความสามารถในการพัฒนาฝีมือตัวเอง อีกทั้งเครื่องปรุงก็มีแค่เกลือ และซอสเท่านั้น ในเรื่องของวัตถุดิบมีกระเทียม มะระ หมูหรือไก่ เห็ดหอม ผักชี ที่สามารถปรุงรสได้ตามใจชอบ ถึงทำไม่ค่อยเป็นสามารถค้นหาสูตรได้ตามเน็ต ก็จะมีให้ศึกษากัน

ต้มมะระเมนูที่มีประโยชน์

ต้มมะระถึงแม้จะขมแต่เป็นยาบำรุงร่างกาย

มะระนั้นมีสรรพคุณที่เป็นยานั่นเอง ที่ทำให้ขับลมได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แก้อาการเวียนหัวได้ เหมือนกับที่บอกกันว่าหวานเป็นลม ขมเป็นยานั่นเองค่ะ ซึ่งเป็นความจริงที่สุดในสิ่งนี้ ที่จะช่วยให้ทุกอย่างในร่างกายไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้เราไม่เจ็บป่วยมากอีกด้วย จนทำให้รู้สึกตอบโจทย์ในเมนูนี้ได้

ต้มมะระเมนูสรรพคุณมากมาย

ต้มมะระเมนูโปรดของคนรักสุขภาพ

คนที่เขากินกันส่วนมากเลยเพื่อสุขภาพทั้งนั้น อีกอย่างชอบรสชาติที่ขม ซึ่งจะทำให้เวลาเคี้ยวนั้นเป็นเนื้อที่นุ่มๆ แถมด้วยกินหมูที่กลมกล่อม น้ำซุปที่ออกแนวหวานและขมปนกันไป จนทำให้ติดใจกันอย่างทั่วหน้า แล้วที่สำคัญปรุงรสไม่ควรใส่ผงชูรส เนื่องจากว่ามันไม่ดีต่อร่างกาย อาจจะทำให้ผมของเรานั้นร่วงได้ แล้วเราทำเมนูนี้แล้วออกกำลังกายไปด้วย จะทำให้หุ่นดีมาก พร้อมกับหุ่นที่ผอมเพรียว

รวมทั้งหมดที่กล่าวมานั้นกล่าวได้ว่าเป็นอาหารสุขภาพ ที่จะสร้างร่างกายของเรานั้นแข็งแรงมากขึ้น รวมไปถึงสามารถทำได้ง่ายและไม่ยุ่งยาก จนทำให้ใครที่ไม่ชอบกินก็หันมาลงมือทำแล้ว เพราะว่ามันส่งผลต่อร่างกายโดยตรง เพียงแค่ปรุงรสชาติให้ถูกใจเท่านั้นเอง

รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องไม่ผิดหวังกับทุกเมนูเด็ด แนะนำเมนูอาหาร และ ต้มยำกุ้ง อาหารชั้นเยี่ยมของคนไทยที่ดีที่สุด รสชาติเป็นที่ถูกใจของคนหลาย ๆ คน

ต้มจืดมะระยัดไส้

ต้มจืดมะระยัดไส้ สูตรลับมะระไม่ขม เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ใครหลาย ๆ คนชอบเลือกทานเป็นเมนูพิเศษ ต้มจืดมะระยัดไส้ กับเคล็ดลับการทำแบบง่าย ๆ ให้ให้ขม วันนี้เราจะมาสอนวิธีการทำทานเองในช่วงโควิด แน่นอนทุกคน ตามชื่อเมนู […]

แกงเลียงกุ้งสด

แกงเลียงกุ้งสด สูตรน้ำแกงเข้มข้น ผักเน้นๆ เมนูเพื่อสุขภาพ

แกงเลียงกุ้งสด สูตรน้ำแกงเข้มข้น ผักเน้นๆ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยบำรุงร่างกายอย่างดีโดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตรอยู่แน่นอนทุกคน ตามชื่อเมนู วัตถุดิบหลักในวันนี้จะอุดมไปด้วยผักนานาชนิด ซึ่งเราจะใส่ “กุ้งสด” ลงไปด้วยสัก 10 […]

วิธีเก็บไข่ไก่สดให้ได้นาน

วิธีเก็บไข่ไก่สดให้ได้นาน ขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณแม่บ้านไม่ควรพลาด

วิธีเก็บไข่ไก่สดให้ได้นาน ไข่ไก่เป็วัตถุดิบที่นำมาทำเป็นอาหารได้ง่ายที่สุด และรวดเร็วที่สุด โดยเฉพาะไข่เจียวซึ่งเป็นอาหารจานด่วน ในช่วงเวลาเร่งรีบที่เราคิดอะไรไม่ออก ถึงแม้ว่าไข่จะดูเหมือนอาหารที่ไม่มีอะไรเลย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า ไข่ไก่เป็นที่นิยมสำหรับคนมากมาย เพราะถึงแม้ว่าคุณจะเข้าไปในร้านอาหารแล้วสั่งอาหารจานเดียวประเภทใดก็ตามโดยเฉพาะของเผ็ด ก็มักจะมีการสั่งไข่เจียวหรือไม่ก็ไข่ดาวโปะหน้ามาด้วยเสมอ […]

5 ผัก เก็บนอกตู้เย็นได้นาน

5 ผัก เก็บนอกตู้เย็นได้นาน เป็นอาทิตย์ เคล็ดลับดี ๆ ที่คุณแม่บ้านไม่ควรพลาด

5 ผัก เก็บนอกตู้เย็นได้นาน ปัจจุบันนี้การกักตุนอาหารเอาไว้ในระยะเวลายาวนานเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีหลายคนที่ไม่อยากจะออกนอกบ้านอันเนื่องมาจากปัญหาโรคระบาด covid-19 หรือต้องการที่จะหนีฝุ่น PM 2.5 การกักตุนอาหารเป็นจำนวนมากบางครั้งอาจจะต้องเก็บอาหารสดต่างๆเอาไว้เต็มตู้เย็น ดังนั้นวิธีการบริหารจัดการตู้เย็นจึงเป็นสิ่งสำคัญ […]