อาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค ภัยไข้เจ็บ กินเข้าไปเยอะแล้วอาจเกิดผลตามาแน่นอน
อาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค ปัจจุบันนี้ ผู้คนส่วนใหญ่หันมาให้ความสำคัญต่อการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย และมีผลกระทบต่อการเกิดโรค หรือผลกระทบต่อโรคประจำตัวมากขึ้น โดยหลายท่านเชื่อว่าที่ตนเองเกิดเป็นโรคต่างๆขึ้นนั้น อาจจะมาจากปัจจัยหลักคือการกิน และกรรมพันธุ์หรือพันธุกรรม หากเกิดจากกรรมพันธุ์หรือพันธุกรรมนั่นย่อมหลีกเลี่ยงไม่พ้นอยู่ดี แต่หากเกิดจากการกินและการใช้ชีวิตก็สามารถปรับเปลี่ยนวิธีการใหม่ๆเพื่อให้มันดีขึ้นได้ แนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เรามักจะเจอกับการสรรหาเมนูต่างๆหรือสรรหาวัถุดิบต่างๆขึ้นมาเองหรือทำตามคำแนะนำของผู้เชียวชาญและคุณหมอดีที่สุด การที่เรานำร่างกายของตัวเองเข้าไปเสี่ยงนั่นไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก บางท่านอาจจะไม่ได้คิดถึงผลกระทบที่จะตามมา การป้องกันไม่ให้เกิดโรคยังดีกว่ามาแก้ไขหลังจากเกิดโรคแล้วทีหลัง
มาทำความรู้จักกับกลุ่ม อาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค มีอะไรบ้าง
- ของหมักของดอง อาจเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน แต่จะมีกี่คนที่รู้ว่าของเหล่านี้มีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด อาหารรสชาติหวาน ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่จริงหรือไม่
- ของย่าง อาหารประเภทของย่างมีอัตราสูงสุดที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปพร้อมทาน เช่น ไส้กรอก แฮม โบโลน่า เป็นต้น
- อาหารฟาสต์ฟู้ด ช่วงเวลาเร่งรีบในตอนเช้า เช่นไปเรียน หรือไปทำงาน เราก็จะหยิบจับอะไรที่มันง่ายๆไปทานระหว่างเดินทาง แต่ถ้าหากรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไป หรือรับประทานทุกวันก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนได้เช่นกันเป็นต้น
ยังมีอาหารอีกหลายอย่างหลายประเภท นอกเหนือจากตัวอย่างนี้ บางคนอาจจะคิดว่ามันไม่อันตรายอะไรหรอกนานๆครั้ง หรือทานในปริมาณแค่นิดเดียว แต่นานๆครั้งหรือนิดเดียวนั่นก็ถือว่าได้ทานเข้าไปแล้ว ร่างกายได้รับสารอันตรายเหล่านั้นไปแล้ว หากเราสามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็ให้หลีกเลี่ยง แต่หากมันหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆแล้ว ก็ให้รับประทานแค่พอประมาณ การหันมาดูแลตัวเองในทุกๆด้าน ให้ความสำคัญกับร่างกายของตนเองให้มากขึ้น เราก็จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ไร้โรคภัยไข้เจ็บ ลดภาระของโรงพยาบาลในด้านการดูแลรักษา ลดภาวะที่มีผู้ป่วยติดเตียงตามโรงพยาบาลได้อีกด้วย
- Black Pudding ไส้กรอกดำสุดอร่อยจากอังกฤษอาหารชื่อดังที่แพร่หลาย
- เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ สอนทำยำมะระสดง่ายๆ แต่รสชาติอร่อย
- Rendang อาหารที่คล้ายแกงแต่ไม่ใช่แกง เนื้อสัตว์ที่ไปต้มในน้ำกะทิ
- “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” แนะนำ 3 ยี่ห้อที่อร่อยดี อร่อยเหาะที่คุณต้องลอง
- ทอดมันหัวปลี เคล็ดลับการทำเมนูนี้ให้อร่อยจนแสงออกปากคืออะไร
