เมนูอาหารเช้า
อาหารทั่วไป อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารไทย

เมนูอาหารเช้า อาหารที่สำคัญมาก ๆ กับร่างกาย ถือว่าเป็นการเริ่มเช้าวันใหม่ที่สดใส

           เมนูอาหารเช้า ในการ เป็นอีกสิ่งที่มีความสำคัญมากๆในการเริ่มต้นวันที่ดี การรับประทานอาหารที่มีความอร่อยและมีความครบถ้วนด้านสารอาหาร เป็นเรื่องที่ทำให้ในตอนเช้าของเรามีความสดใสขึ้นแน่นอน ซึ่งแน่นอนว่าอาหารเช้าก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่ามีความชื่นชอบในการรับประทานแบบไหน แนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำอาหารเช้า อาหารที่สำคัญมาก ๆ กับร่างกาย ถือว่าเป็นการเริ่มเช้าวันใหม่ที่สดใส ห้ามพลาด เอาเป็นว่าใครที่ชอบทำอาหารเช้านะแต่วันนี้ไม่ควรพลาด รับรองว่าทำเองได้ที่บ้านอร่อยอีกด้วย

เมนูอาหารเช้า

แนะนำ 3 เมนูอาหารเช้า กับวิธีการทำก็ง่ายมากๆ

           เมนูอาหารเช้าเมนูแรกก็คือ ไข่ยัดไส้ เป็นอีกเมนูง่ายๆที่สามารถทำทานเองได้ที่บ้านไม่ได้ใช้เวลาเยอะอีกด้วย สิ่งที่ต้องเตรียมก็คือไข่ไก่ แฮม มะเขือเทศที่ทำการหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ต้นหอมผักชีที่เอาไว้เพื่อโรยหน้า เกลือป่นพริกไทยเพื่อปรุง ใครอยากจะเพิ่มความอร่อยด้วยเห็ดหอมหั่นก็ได้นะ ไข่น้ำ เมนูเพื่อสุขภาพอาหารตอนเช้า วิธีการทำง่ายมากๆ ทำการผัดไส้ก่อน ผัดด้วยแฮม เห็ดหอม มะเขือเทศ โรงรสตามใจชอบ จากนั้นเราก็ทำการ ตั้งใจอ่อนเทไข่ลงที่กระทะ ให้ไข่จับตัวเป็นแผ่น ที่เครื่องที่เราเตรียมลงไป จากนั้นก็ทำการห่อให้เป็นสี่เหลี่ยม ก็เรียบร้อยจัดการได้

เมนูอาหารเช้า - แซนวิชไข่คน

           เมนูอาหารเช้าเมนูต่อมาก็คือ แซนวิชไข่คน สิ่งที่ต้องเตรียมก็คือขนมปังโฮลวีต ไข่ไก่ เนยชนิดเค็มเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เบคอนรมควัน เกลือป่นและพริกไทยนำมาปรุงรสชาติ วิธีการทำคือทานอะไรลงไปที่กระทะนำขนมปังที่เราเตรียมไว้ไปจี่ จากนั้นพักไว้ มาทำในส่วนของไข่คน ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อน ทำการเทขายที่เราตีไว้ลงไปคน ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย จากนั้นก็นำมาประกอบร่าง ให้เป็นแซนวิชก็เรียบร้อยพร้อมทาน

 ข้าวต้มหมูสับ -  เมนูอาหารเช้า

           เมนูอาหารเช้าในเมนูสุดท้ายก่อนจากกันในวันนี้ก็คือ ข้าวต้มหมูสับ สิ่งที่เราต้องเตรียมมันก็ง่ายมากๆ เตรียมหมูสับ ข้าวสวยที่หุงสุกแล้ว น้ำซุปกระดูกหมู เกลือพริกไทย ต้นหอมผักชี วิธีการทำก็ง่ายมากๆ บาคาร่าวอเลท นำเข้าและนำส่งที่เราเตรียมไว้ไปต้มในหม้อ นำหมูสับมาปั้นเป็นก้อนและใส่ลงไป รอให้หมูสุก ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยตามความชอบ เรียบร้อยก็โรยด้วยต้นหอมผักชีก็เรียบร้อยพร้อมทาน

อาหารของผู้ป่วยมะเร็ง

อาหารของผู้ป่วยมะเร็ง ที่เหมาะสมและสามารถหาทานได้ง่าย

อาหารของผู้ป่วยมะเร็ง สำหรับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งแล้วนั้น การรับประทานอาหารเป็นเรื่องที่ควรระวังอย่างมาก ป่วยมะเร็งควรได้รับอาหารที่มีประโยชน์เพื่อไปฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง เพราะผู้ป่วยมะเร็งบางท่านจะมีอาการเบื่ออาหาร รับประทานอาหารไม่ได้ทำให้ร่างกายซูบผอม ดังนั้นเรื่องของอาหารการกินจึงควรที่จะเลือกให้เหมาะสมต่อผู้ป่วยมะเร็ง วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูเมนูอาหารที่มีประโยชน์ อาหารเด็ด เหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่รับประทานแล้วรับรองว่าจะช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดีเลยทีเดียว […]

3 เมนูอาหารจากปลาดุก

3 เมนูอาหารจากปลาดุก ทำง่าย ไร้กลิ่นคาว ที่แม่ครัวควรทำตาม

3 เมนูอาหารจากปลาดุก อาหารที่ทำจากเมนูปลา เป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย หลายคนชื่นชอบรับประทานปลาเพราะเป็นวัตถุดิบที่เป็นโปรตีนไขมันต่ำ จึงนำเอาปลาชนิดต่างๆมาประกอบเป็นอาหารในเมนูได้มากมาย แนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะปลาดุก ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่หลายคนชื่นชอบ นำมารังสรรค์เป็นเมนูต่างๆได้อย่างเอร็ดอร่อย […]

เครื่องเคียง อาหารเกาหลี

เครื่องเคียง อาหารเกาหลี ตั้งโต๊ะทีไรจำเป็นต้องมี เมนูโปรดของใครหลาย ๆ คน

เครื่องเคียง อาหารเกาหลี ที่ได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับชาวไทย หลายคนชื่นชอบอาหารเกาหลีเพราะมีเมนูที่หลากหลาย มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งแน่นอนว่าวัฒนธรรมในการรับประทานอาหารของคนเกาหลี จะมีเครื่องเคียงต่างๆวางอยู่บนโต๊ะจำนวนมาก ซึ่งคนเกาหลีเรียกว่า พันชัน อาหารเด็ด […]

เมนูอาหารอ่อนสำหรับผู้สูงอายุ

เมนูอาหารอ่อนสำหรับผู้สูงอายุ รับประทานง่ายมีประโยชน์

เมนูอาหารอ่อนสำหรับผู้สูงอายุ สำหรับการรับประทานอาหารของผู้สูงอายุค่อนข้างจะเป็นอาหารที่มีความจำกัด เพราะผู้สูงอายุระบบต่างๆในร่างกายจะทำงานลดลง ทำให้ต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และต้องเป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่าย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี แนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูเมนูอาหารอ่อนสําหรับผู้สูงอายุ ที่รับประทานแล้วรับรองว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แถมยังเป็นเมนูที่รับประทานได้ง่าย […]